你應該是旦旦熟了 所以沒感覺

台北新北花蓮 氣溫一樣是紫爆

2022/7/22 13:30 用電量4058 應該是不至於4100

月底就不好說

目前颱風好像要等8月中

表示近期天氣都很穩定的熱

我這兒南新北這邊不覺得比昨天熱啊!...🤔

昨天下午一點多熱到都懶得出門"辦事"..

今天覺得沒很熱出去"辦完事"回來了...

洩了火當然不覺得熱

　　　

下午兩點又刷新紀錄了...花蓮卓溪來到了41.2度.



https://www.cwb.gov.tw/V8/C/W/OBS_Top100.html



辦的不是波羅老是想的"色色“的事..

不管你信不信 我反正信了

https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail...d=577&pid=10747
熱傷害的種類，有什麼症狀？

就在太陽底下工作2個多小時，熱衰竭自己不曉得，直到熱中暑，
覺得人不舒服，走到路旁坐下休息，結果昏迷倒地。

1.有沒有補水？
我背了水袋背包裝常溫開水，十分鐘喝一點，大約1.2L 還有4、500ml 沒喝完。
2.我有帶結冰水、寶礦力粉、補充血糖的甜飲，但是背包不在身邊，同事幫我去拿，還沒回來，我就昏了。
3.我有流汗，但是不多。（平時容易爆汗，當天沒有，就應該注意…）
4.我有吃早餐。
5.前晚睡了6小時，感覺還好，年紀大了淺眠，有時候只有睡4、5小時。

疫情前我還有騎自行車，以前夏天假日騎車是一天到晚，只有鐵腿、鐵屁股，
沒有中暑過。
前幾個月回南部數次達30天，基本上短途都是靠走路，每天至少走個2、3公里吧？
平常沒有外出運動，大概就是各方向抬腿30次一組，一天6∼12組維持核心。出事前幾天
開始抬腿一組加伏地挺身10下一組。
血壓大概一個月量一次，大多在120/80以下。
身高168，體重78。bmi 27多，還是過重。（前兩年體重好像到95以上，嚇到開始慢慢減重。）
沒有慢性病、服藥、抽煙、喝酒的習慣。
（但是每週還是會喝 zero ，可樂癮難戒……可是現在喝 zero 會覺得噁心……）

以前我一直很注意補水、補充電解質。

我想是太久沒有長時間曬太陽出行，還有年紀大了，還有戴口罩應該也是原因之一？！……

送到醫院時據說體溫40，肌肉痙攣，呈現休克狀態，無排尿，橫紋肌溶解，
發病危通知給家屬。

尤其是老人家, 對溫度感覺已經不太靈敏, 更要小心

感謝說明，老了沒用了。
現在只敢八點以前出門，悠拜河濱約一小時，沿途飲水台補充水分，回程順便帶回當日食材。
這樣也是連內褲都溼透，疫情期間不想都沒動，口罩也解騎車令。