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Junior Member
  
加入日期: Apr 2014
文章: 716
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自己煮比較省錢,又安心.材料先準備一下,晚上再吃.
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宜靜默 宜從容 宜謹嚴 宜儉約 居安慮危 處治思亂 |
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2018-01-09, 03:52 PM
#371
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Junior Member
加入日期: Oct 2013
文章: 943
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引用:
我個人是還好.上次台北濱海平地雪時.也是同樣薄外套x1+短袖內衣x1+長棉褲x1+襪子x1  10幾年沒變是前3樣.襪子x1大概是5.6年前開始...  |
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2018-01-09, 05:27 PM
#372
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Elite Member
加入日期: Nov 2002
文章: 4,939
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引用:
厲害唷 是肌肉強化型還是脂肪強化型^^? |
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2018-01-09, 06:31 PM
#373
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Regular Member
 加入日期: Jan 2003
文章: 52
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引用:
~看起來是營業用瓦斯爐? 煮很大喔 ..哈哈 !! |
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2018-01-09, 06:57 PM
#374
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Elite Member
加入日期: Nov 2002
文章: 4,939
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對了...最近大家可能比較會用電暖器
可千萬不要拿細細的延長線接電暖器 很容易出意外的... |
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2018-01-09, 07:09 PM
#375
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Junior Member
加入日期: Oct 2013
文章: 943
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引用:
目前是182...72~73 |
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2018-01-09, 09:46 PM
#376
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Elite Member
加入日期: Nov 2002
文章: 4,939
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引用:
那不像脂肪強化型  今天喝了 黑糖薑茶 麥芽阿華田 等一下再喝SWISS MISS... |
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2018-01-09, 09:56 PM
#377
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Junior Member
加入日期: Oct 2013
文章: 943
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引用:
脂肪.腹部還是有點.不嚴重就是.目測約2Kg左右吧 肌力還可以.肌耐力退化蠻嚴重的... 現在慢慢練回來中...空氣好的時候隔幾天去跑一下.跑完拉個2.3下單槓回來 睡前想到就核心撐個100秒左右 此文章於 2018-01-09 11:50 PM 被 mingting 編輯. |
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2018-01-09, 11:49 PM
#378
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Elite Member
加入日期: Nov 2002
文章: 4,939
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引用:
所以館長一定很不怕冷XD 今天在外面跑...最冷的就是耳朵... |
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2018-01-10, 08:46 PM
#379
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*停權中*
加入日期: Mar 2011
文章: 652
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台北站在今天清晨終於達到10度以下的寒流標準，恭喜
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2018-01-11, 05:30 AM
#380
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