少來 你的訓練如果靠意志力就能做下去的話就不叫訓練

訓練的目的是要找出身體的體能上限並往前推進獲得進步
上次看你講健身的概念就知道你還差得很遠

我不信你有做過什麼訓練是做到有意志但是身體已經跟不上的程度的

精英老前輩什麼都懂都能說出大道理

爾等小輩膽敢反駁...

算了，懶得多說，免得又被有心人士做文章

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隔行如隔山，在此等老前輩身上完全不存在

這種笑話各位別太認真

他 176/65 還可以自豪的你就可以知道是沒再練健身的人...

一堆玻璃心啊~ 不過就沒必要多說什麼了.

別這樣

這位可是PCDVD上傳說菁英哥

可以扛20公斤走6小時路的體能霸主

嘴秋哥是也~~

你還在丟臉這種小事情? 這算啥體能?
上次回想到, 我覺得扛腳踏車上山那個比較操.
而且要說操爆, 獨自搬雙人床墊上4層樓那次心跳最爆表.
只要心跳不爆表, 穩穩地, 說真的我覺得你太幼稚了.

不過這其實說明一件事情, 為何我會說意志力的部分.
因為對很多人來說這是痛苦的選擇, 對某類人來說不會.
我更相信這是大腦化學分泌物的一種天性結果.
或是長期某種生活方式下而改變體內化學平衡的結果.
比****更吸引人, 當意志力消磨光後, 身體還在消耗.
意識上全然的白茫茫的那種空靈感(要慎選方式與場地)

但我不會颱風天去挑戰爬山, 或去在開闊水浴長泳那種找死.
會挑方式跟場所.

其實這樣的持續做, 會有一種ZONE的感覺, 是很美好的.
一旦體會就會持續想要回去感受, 會上癮.

拿椅子是因為那次有需要, 順便做做看. (也不算什麼意志力極限)

要說長走, 搭區間去台南, 從北門去安平上安定下黃金海岸.
走到恍恍惚惚, 曬到暈暈, 但其實會有一種很放空的平靜感.
在泳池長泳整個早上不停也是, 說穿了這是我進入心流的方式.
(安全上隨時可以去補充水分, 或出事情旁邊有救生員)

所以說你們這群人其實很幼稚且好笑.

PS.
那身高體重只不過是說我不胖, 但不是什麼特別重訓有肌肉份量.
body weight exercise, 加上要耐力要有一定體脂, 是自然的結果.
不是健身房. (但我有好奇去健身房, 想未來去體驗長期的看看)

所以說... 幾個都很幼稚.
幾個自以為對健身的了解是唯一的途徑 XD
也對健身的定義做了狹義的見解.

對我而言, 健身就是擁有最適當的行動力去應對設想的情況.
愛跑步的去跑步, 愛爬山的去爬山, 愛負重的去負重, 僅此而已.

哇靠現才發現裝完新的iOS少了10幾G，土匪喔

我手錶昨晚更新完看一下新介面調整設定兩分鐘掉電5%
關機後起來今天早上戴了一小時只開個碼表計時掉電20%

等兩天吧
我手錶換新也要等兩天資料都進來整理後耗電才比較穩
大版本更新後兩天內的耗電不正常是常識了