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monlong
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加入日期: Mar 2003
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作者蠻荒
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https://www.youtube.com/watch?v=rUxA4L5mJjw

45歲的年紀、有著18歲的體能,不過也必須有持之以恆的耐心及毅力,因為在飲食及作息上都有嚴格要求,一般人大概很難能做到

也不是不會老,只是延緩身體老化速度
不過未來科技進步到一個層次時,說不定整體人類的衰老時間會減緩許多.......



45歲要保持年青體力不難,50歲就很難,
我個人是47~48才開始體力快速下降,
肌力、肌力量快速流失,皮膚也開始下垂、暗沈,
老花更是突然找上門,
速度之快讓人措手不及…
 
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又過好多年了~
舊 2024-07-05, 09:21 AM #52
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