我比較胖是真的

以前有練過外丹功(以前是指20年了吧??) , 但這段時間幾乎沒練了....
肌肉不保暖是沒錯, 但肌肉會產熱 , 所以我近3年多以來,體質改變成怕熱不怕冷 !!
也包含睡覺時,不能碰棉被,所以這些保暖物都被我推到旁邊去了... 理由先前說過!!

我最近的觀察心得是, 如果把涼被蓋好全身 , 你會發現產熱的熱源是來自於大腿的肌肉!!
我形容這種情況類似於木炭 , 如果把全身用涼被包好,不要讓溫熱的空氣散失掉的話
很快會進入熱烘烘的狀態 , 我反而受不了 , 這時我習慣性的會踢掉被子 ...

我目前就有這種狀況, 是健身以後才發現的!! 至於外丹功目前只有在一種情況下我會去練
就是發生落枕時 , 我發現外丹功練得好的話, 有奇效 !! 因為每次發生這種狀況時 , 只要
我去打完一整套外丹功 , 落枕的狀況會在3小時後減輕7成疼痛 , 大約最晚6小時後可以完全解除 !!

我今年也只有練過一次而已.... , 就是有落枕!!