作者Phenix

少來 你的訓練如果靠意志力就能做下去的話就不叫訓練

訓練的目的是要找出身體的體能上限並往前推進獲得進步
上次看你講健身的概念就知道你還差得很遠

我不信你有做過什麼訓練是做到有意志但是身體已經跟不上的程度的