... 我根本無需減肥藥, 不論減肥覺得困難的人在想什麼, 那對我來說是沒有難度的.
如果說是消耗與進食的平衡, 那我消耗量對於我的進食量來說, 目前體重身高BMI應該答案很明顯.
176/65.
如果說是意志力去控制, 而不是天然的消耗足以抵銷進食量, 那更沒有問題, 任何訓練都是靠意志力.
或者說我的生活方式自然提升意志力. (多數方面) - 樂在其中.
= 除了少數項目以外, 有些東西我是想放縱的, 但自己一個人不行.
反之, 我想增加點重量, 以及多點空閒時間去練球, 去游泳.
目前太平衡了, 的確有動念去健身房, 不同方式運動&風景.
