設定->系統->顯示器->夜間光線 可以將整體顯示色調變暖(減少藍光輸出)
某程度上可解決你說的問題。
另外 設定->個人化->色彩 裡面有個 windows 色彩顯示模式的設定
我個人喜好深色加淺色的組合，若不想整個畫面看起來一片白，
也可以完全改用深色模式。
部份應用程式也會隨著這個模式的調整改用相同模式顯示。
引用:
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作者dkjfso
就是各有優缺點
不過HP主要規格的部分使用起來是ok的
沒有特別困擾的地方
我想DELL那台應該也是
只是我個人是要把解析度降到1600*900 字125%
這樣才不會瞳孔放太大接收到太多白光
覺得螢幕太亮怎麼調都不對
另外就是對比也要調低一點
對比就是讓白的地方更白
黑的地方更黑
那你一下子看黑的地方覺得很黑
白的地方就會覺得超亮
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