2023-01-07 生存教練談戰爭來了怎麼辦（下）：學會這些技能，可能在逃難途中派上用場
你在平常就要先習慣自己走路，還有練習「負重」，保持運動的習慣。
再來你要準備一個「不起眼」跟「耐操」的鞋子，不要選一個名牌的。
時常穿著他走走，去習慣他。

如何選擇好的目的地

如果今天有政府或軍方的指引，我們當然就是遵從官方的指示。
但如果沒有這些資訊時，我們設定目標的基礎還是先確保水源，所以遠離城市的水源地，
或是溪流附近可能就是優先選擇的目標。

逃生包裡刀子是一定要的，因為要做一些切割。
再來鋸子很重要，很多人都會忘記帶鋸子，鋸子可以用在很多地方。
像是你需要「一根」東西來支持你走路的時候，你需要鋸子來鋸一段東西來用。
斧頭可帶可不帶，但你要想你可能有需要砍開一扇鎖住的門；
斧頭的柄，最好是金屬材質的，可以用來撬開東西。

哪些技能可能會在途中派上用場？

要會基礎的繩結。
像是把兩條繩子接在一起的接繩結。
練習我要怎麼用繩子綁住一個東西，然後可以快速地拆開。
去學這些基礎的繩結。

試著不用導航，練習找一個傳統的地圖來看。
去書局買一個50元的指北針，然後練習用這個指北針找到方向。
也可以用手機練習，打開手機上的地圖，關掉自動導航，
設定地圖固定向北，這是最快學會看地圖的方式。

先從食物來說，鹽巴是必需品，再來就是麵粉，
因為麵粉只要和水就可以做成麵疙瘩，非常簡單，稍微加熱就可以。

「燒襠」指的是跨些因為嚴重的摩擦導致脫皮，真皮層跑出來，這種情況下走路會很痛。
避免燒襠的方法，第一種就是平常習慣走路，讓皮膚變得沒那麼細嫩。
再來就是穿絲襪能有效地避免燒襠。
絲襪也有很多功用，像是剪開墊在肩膀上，可以減少背包對肩膀的摩擦，也可以用在過濾水。
如果有衛生棉，也一樣可以拿來減緩背包的摩擦，如果足部以外的地方起水泡，
衛生棉也可以拿來吸附組織液，有類似紗布的功能。