吃蛋吧 .....
帶殼白煮蛋營養高易消化 . 身體負擔低 . 消化率幾乎達100% + 便宜
我們生活中營養料理簡單便宜的食材琳瑯滿目 . 只是因食尚嚮往的關係而忽視了它

小三到國三命不好 . 一日二餐吃食自負其責
若不是因為有雞蛋 . 我的成長發育應該會相當糟糕
軍隊中的早餐多有蛋 . 通常是水煮蛋 . 它有它的道理

成家後偶爾工忙晚回家趕不上晚餐 . 也沒留菜了
叫那個煮飯婆子 . 煎2顆蛋+炒青菜 . 鋪在大碗白飯上
這樣就好了夠溫飽 . 不需要吃香喝辣
我得必需營養 . 煮飯婆得個輕鬆 ..... 皆大歡喜