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cp03
Advance Member
 

加入日期: Sep 2015
文章: 309
引用:
作者ZOE
「硬舉」是多關節連動的全身性動作,並不單單只是練腿。


沒有人說那是單獨練腿,
但是腿是主要肌群,
這基本常識而以,
人家都舉倆倍體重了,
就別傻傻以爲腿是在休息。
舊 2017-06-07, 07:04 PM #375
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