今年夏季確實較往年酷熱 . 戶外勞動的耗費體能相當高
連我都有點受不了 ......

現在為了應付酷暑 . 酒少喝 . 肉少吃 . 水喝多 . 菜多吃 . 多休息 . 睡飽覺 . 多沖涼洗澡 . 常保心情愉快
確實有其良效 ..........

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