主題: 來個重訓健身增肌討論串，想成為猛男或線條美女的一起來交流！
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FD3STYPER
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加入日期: Aug 2003
您的住址: 無苦庵
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引用:
作者chk
體脂20~21%並不算廋吧....
你的朋友是想害你嗎,不要以70kg為目標
先以體脂17為目標


+1, 先降體脂, 再談增加肌肉量.
     
      
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10年
舊 2016-05-21, 09:54 AM #361
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