主題: 來個重訓健身增肌討論串，想成為猛男或線條美女的一起來交流！
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austinpochacco
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加入日期: Jan 2007
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作者f3346
那...有腰身的六塊八塊肌到底該怎麼練?負重深蹲


負重深蹲只會讓你的肌肉擴張
六塊飢這個要靠飲食
只要體脂肪夠低
腹肌就會明顯
舊 2015-10-09, 10:31 PM #316
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austinpochacco離線中