之前有遇過, 一般播放flash很順, 播放html5就變卡卡的...
感覺像XP+硬體等問題, h.264還要看GPU有無硬解...
我軟硬體Celeron E1200沒超頻+XP+Nvidia Geforce 210 , 很低階了, 參考看看
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網址列輸入 about:support
看一下
GPU 加速視窗 對應的 值 是不是 0 數字開頭, 代表沒有硬體加速, 播放就會很卡卡

比如： GPU 加速視窗 = 2/2 Direct3D 9 (OMTC) 表示有加速
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(OMTC, 我也不知道這是啥, 有關的設true啦)
網址列輸入 about:config
應該是layers.offmainthreadcomposition.enabled = true
html5.offmainthread = true
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Direct3D 9 加速
那是強制設定的
網址列輸入 about:config
layers.acceleration.force-enabled=true
layers.prefer-d3d9=true
media.webm.intel_decoder.enabled=true
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以上都設定看看, 重啟firefox, 看有沒有變快...