主題: 來個重訓健身增肌討論串，想成為猛男或線條美女的一起來交流！
瀏覽單個文章
莫名一言
Senior Member
 
莫名一言的大頭照
 

加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
引用:
作者ck78934
拉完單槓和下壓後再做2頭彎舉....這樣啞鈴就不用太重了
3頭,就拿張椅子,手在背後撐在椅子上,做類似伏地挺身的動作....



多謝你的建議
__________________
心好累
定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱
3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解

以跑步健走美食旅行為主喔
莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛)
我的個人
IG
舊 2015-06-13, 03:52 PM #286
回應時引用此文章
莫名一言離線中