有時候對照起來會發現差別,

2014.4, 37歲, 剛重啟鍛鍊之路, 與17歲時相比鍛鍊強度為60%.



這時候體重約65.

2015.1, 38歲, 除遇到狀況每天都以17歲時的120%強度鍛鍊.



體重62.

我38歲, 我每天鍛鍊, 該你了!