主題: 來個重訓健身增肌討論串，想成為猛男或線條美女的一起來交流！
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莫名一言
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莫名一言的大頭照
 

加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
引用:
作者Elmo來
北京43歲特警破核心棒式世界紀錄...

http://www.muscleandfitness.com/ath...ew-plank-record

http://i.imgur.com/zpaueKK.jpg

之前記錄是3小時7分鐘，這位大哥4小時26分鐘



而且感覺他還游刃有餘
要破5小時應該有機會
美國大叔若掉了
肘撐我好像才4∼6分忘了


引用:
作者Elmo來
夏天時的腹肌是冬天時的苦練，莫名大暑假時請PO腹肌開箱文



應該要很拼
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心好累
定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱
3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解

以跑步健走美食旅行為主喔
莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛)
我的個人
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舊 2015-01-07, 09:45 PM #235
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