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豬肝連
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加入日期: Apr 2014
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作者silly_rabbit
疑問: 今天開始第一次練深蹲. 可是酸的是大腿跟腰(腰以前是有傷到過). 是姿勢不正確嗎?


深蹲是練大腿 所以大腿會痠才是正常的

不過腰會痠或背會痠那可能是你上半身的姿勢不對所造成的
     
      
舊 2015-01-07, 12:45 PM #231
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豬肝連離線中