這位阿公好像是有參加一個生長激素的實驗.....
但是看看黃阿文教練....60歲肌肉保持的超好的......
我覺得他講話好實在....雖然他把真相講出來會得罪很多人.....
但讓我們更清楚的了解到...如果不用藥大概能練到什麼程度......

而且練身體不是什麼宇宙科學.....越簡單越好.....
重要還是生活習慣跟飲食.....