痛都是一天就好了(今天痛 明天好)

而且是偶爾才會

現在不會痛了

多謝

但我發現到右腳踝會痛好像不是跑步的問題

因為我練小腿時有時也會痛(如果休息比較久沒練)

但也都是一天就好了

我想也有可能是腳踝的肌肉還不夠強壯造成的吧