主題: 來個重訓健身增肌討論串，想成為猛男或線條美女的一起來交流！
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colawei
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加入日期: Feb 2004
您的住址: 黃色鬼屋
文章: 30
問一下，高蛋白飲品在睡前一小時喝，身體來的及吸收嗎？
因為晚下班的關係，訓練時間為22:30~00:00
喝完大概凌晨1點多睡覺，很怕這樣沒有效果
 
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因為豆漿濃啊！
舊 2014-07-21, 09:42 AM #172
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