PCDVD數位科技討論區 - 瀏覽單個文章 - 來個重訓健身增肌討論串，想成為猛男或線條美女的一起來交流！

瀏覽單個文章

zorro1111

Elite Member

加入日期: Oct 2003

您的住址: 下山了~~~~

文章: 5,270

引用:

作者JXL

壓伏立挺身從三十下開始練
練到可以一次一百體型會好很多
至於想要大塊肌肉只能靠健身器材重訓這個伏立挺身三百下也練不出來

要是一次做不到三十下怎麼辦？？

__________________
還是習慣一個人吃冷掉的便當
一種冷到心裡的滋味
光明呢....？到底何時才上的了岸....
原來最後只剩我自己......

人生好累哦......

2014-07-10, 11:02 PM #155