主題: 來個重訓健身增肌討論串，想成為猛男或線條美女的一起來交流！
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Elmo來
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Elmo來的大頭照
 

加入日期: Mar 2014
文章: 112
引用:
作者CYK
胸的 拮抗肌 應該是 後三角
雖然同樣是背部,但練法不相同,大多數都是跟肩一起練


感謝！個人習慣...單獨訓練後三角的話，也很容易帶動背肌，不如直接以整體背肌來說明及鍛鍊
舊 2014-06-16, 11:54 AM #114
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Elmo來離線中