主題: 來個重訓健身增肌討論串，想成為猛男或線條美女的一起來交流！
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pirun
Amateur Member
 

加入日期: Dec 2001
文章: 32
引用:
作者海豹
有沒有推薦消除內臟脂肪的運動啊~~

查到都是做有氧運動

我跑量約100k/月,但沒怎麼明顯的消

是跑得還不夠嗎...

有氧運動對消除皮下脂肪比較有用
要消內臟脂肪請靠hiit
     
      
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小魔怪 尖端科技的結晶
是一部人性化的機械獸
出現在我們這個無奇不有的世界
刀槍不入 無所不能
舊 2014-05-31, 12:41 AM #91
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