主題: 來個重訓健身增肌討論串，想成為猛男或線條美女的一起來交流！
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Helios
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加入日期: Feb 2004
文章: 825
引用:
作者海豹
有沒有推薦消除內臟脂肪的運動啊~~

查到都是做有氧運動

我跑量約100k/月,但沒怎麼明顯的消

是跑得還不夠嗎...


你說的內臟脂肪是說體脂計量的那個數字嗎?還是固定去斷層掃描??
想了解一下你怎麼知道有沒有消的?
舊 2014-05-30, 08:05 PM #89
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