主題: 來個重訓健身增肌討論串，想成為猛男或線條美女的一起來交流！
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ayaname
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加入日期: Jul 2002
文章: 8
Smile
請問各位前輩 如想讓背肌更強 該多做哪些運動呢？
還有手臂想增粗 該再練哪些好呢？謝謝！
     
      
舊 2014-05-30, 10:33 AM #61
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ayaname離線中