男生應該練一練...我只跑步所以肌肉幾乎都在腿上...
女生的話要注意訓練方式跟程度，練成金剛芭比恐怕不符合公眾審美觀.
有朋友來美國念大學迷上了健身，結果她家人一年後來看她立刻禁止因為怕她練到嫁不出去.
當然要是不在意別人的看法的話，那就無所謂了...