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來個重訓健身增肌討論串,想成為猛男或線條美女的一起來交流!
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莫名一言
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加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
引用:
作者
franklee
我想練腹肌 消肚子 請問怎麼開始呢?
以下這種運動有用嗎?
vkKCVCZe474
雖然是有用
但如果你過胖的話
你應該先減脂
有氧慢跑或快走都很不錯
再搭配腹肌鍛鍊跟重訓
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心好累
定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱
3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解
以跑步健走美食旅行為主喔
莫名跑走去
(個人網站歡迎來逛逛)
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2014-05-29, 03:50 AM #
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莫名一言
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