本單尚未納入自助繳費機服務 :laugh:

之前有要抽血的檢查的連續處方箋單子, 上面不會有這行字 :ase

只有排腹部超音波跟這次要頸部動脈超音波才這樣 :ase

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至於第1次排腹部超音波時, 是排回診的隔天 :stupefy:

然後我就又回診間跟護理師講了一下, 延後一個星期看診 :o

第一行字蠻熟悉的，好像也有拿過 :laugh:
我爸都排在門診當天
不用管門診跳到幾號
先去照再上門診看報告拿藥

下週末那波濕冷
就可以來測羽絨外加防風防水外套(偽衝鋒衣XD)

我也是身體不怕冷，但是手會冰冷，手一冰就破功 :stupefy:
很羨慕天氣冷手摸起來熱熱的那種人...

這次有冷, 我好久沒有開著看影片, 半蹲, 過段時間, 熱氣從領口冒出來~

待會要整理後打道回家, 打掃... 想吃火鍋 XD 石二鍋我來了~
想說墾丁, 南境之國, 居然也有11度, 我錯了沒帶足夠保暖的衣物 XD
沒長袖內衣, 只有吊嘎 & 襯衫, 還有一件毛衣.

那個保暖衣要帶啊, 又不是很大件....

就算沒帶, 小七跟全家應該也有保暖衣可以買吧 :laugh:

如果沒帶錢，路邊乾掉的雜草撿一撿，塞到衣服裡可以保暖 :laugh:

都要回家的這天了~ 而且白天的時候溫度很足夠的, 就是晚上比較冷, 半夜冷醒一次這樣.
動一動, 喝個熱的, 再次入睡到天明 XD 乾冷真的還好, 如果是濕冷, 我就不會硬撐了~

買報紙繞身體塞一圈 . 膠帶黏黏 . 就可以了啦 .......

運動要漸進式...
我從快走, 到一半快走一半慢跑(6KM), 到全6
KM慢跑(六分速) , 然值接來個10KM(六分速)

現在放假戶外活動 郊山/慢跑/公路車... 外話兩周沒運動了 :laugh:

Ps. 入伍前 跑各2KM 就不行, 我是六年九班 :ase