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Mozohung 2018-01-09 03:52 PM
1個附加檔案
自己煮比較省錢,又安心.材料先準備一下,晚上再吃.

mingting 2018-01-09 05:27 PM
引用:
作者dragoncat
15度和11.7度差不少喔
現在又低了一點點
氣象局的各鄉鎮市區溫度觀測值是實測值

我個人是還好.上次台北濱海平地雪時.也是同樣薄外套x1+短袖內衣x1+長棉褲x1+襪子x1 :ase
10幾年沒變是前3樣.襪子x1大概是5.6年前開始... :cry:

16:9 2018-01-09 06:31 PM
引用:
作者mingting
我個人是還好.上次台北濱海平地雪時.也是同樣薄外套x1+短袖內衣x1+長棉褲x1+襪子x1 :ase
10幾年沒變是前3樣.襪子x1大概是5.6年前開始... :cry:


厲害唷 是肌肉強化型還是脂肪強化型^^?

bluetocy 2018-01-09 06:57 PM
引用:
作者Mozohung
自己煮比較省錢,又安心.材料先準備一下,晚上再吃.


~看起來是營業用瓦斯爐? 煮很大喔 ..哈哈 !!

16:9 2018-01-09 07:09 PM
對了...最近大家可能比較會用電暖器
可千萬不要拿細細的延長線接電暖器
很容易出意外的...

mingting 2018-01-09 09:46 PM
引用:
作者16:9
厲害唷 是肌肉強化型還是脂肪強化型^^?

目前是182...72~73
:ase

16:9 2018-01-09 09:56 PM
引用:
作者mingting
目前是182...72~73
:ase


那不像脂肪強化型 :laugh:

今天喝了
黑糖薑茶
麥芽阿華田

等一下再喝SWISS MISS...

mingting 2018-01-09 11:49 PM
引用:
作者16:9
那不像脂肪強化型 :laugh:

今天喝了
黑糖薑茶
麥芽阿華田

等一下再喝SWISS MISS...

脂肪.腹部還是有點.不嚴重就是.目測約2Kg左右吧 :ase

肌力還可以.肌耐力退化蠻嚴重的...
現在慢慢練回來中...空氣好的時候隔幾天去跑一下.跑完拉個2.3下單槓回來
睡前想到就核心撐個100秒左右 :ase

16:9 2018-01-10 08:46 PM
引用:
作者mingting
脂肪.腹部還是有點.不嚴重就是.目測約2Kg左右吧 :ase
肌力還可以.肌耐力退化蠻嚴重的...
現在慢慢練回來中...空氣好的時候隔幾天去跑一下.跑完拉個2.3下單槓回來
睡前想到就核心撐個100秒左右 :ase


所以館長一定很不怕冷XD

今天在外面跑...最冷的就是耳朵...

LDSKING 2018-01-11 05:30 AM
台北站在今天清晨終於達到10度以下的寒流標準，恭喜 :laugh:


所有的時間均為GMT +8。 現在的時間是04:54 PM.
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