臉太瘦的話...就讓自己氣色好一點，會比較加分吧，不然就猛操大重量讓自己的咬合肌很蕭掰(誤) :laugh:

[YOUTUBE]fSTaK8FDnv0[/YOUTUBE]

crabster大一早就放那麼可口的 :shy: :shy: :shy: :hungry:

有時候對照起來會發現差別,

2014.4, 37歲, 剛重啟鍛鍊之路, 與17歲時相比鍛鍊強度為60%.



這時候體重約65.

2015.1, 38歲, 除遇到狀況每天都以17歲時的120%強度鍛鍊.



體重62.

我38歲, 我每天鍛鍊, 該你了! :)

***長這樣是要逼死誰 :laugh: :laugh: :cry: 羨慕中 :cry:

其實你看起來會比我壯多了, 因為我雖然是肌肉但是我沒增重, 只是結實.
因為體質的關係我要增重大概要吃現在兩倍食量, 年紀大的對我的消化道不是好事,
加上要維持推重比, 現在這樣就夠了. :)

原來不少人有臉太瘦的困擾。
小時候有吃過一種中藥，的確會讓食慾變好，而且肚子很快就餓。
那一陣整變比較胖，後來沒吃又瘦下來。

請問有啥辦法增加食量或食慾？

強烈懷疑你跟我一樣被餵了【美國仙丹】...
:stupefy: :stupefy:

比基尼辣妹出場　男人見到全部龜縮
其實不算太糟... :laugh:

講到這個∼台灣女力李佾明要代表台灣爭奪阿諾盃喔！加油 :like: :like: :like:
[YOUTUBE]9nTyJVfj1B4[/YOUTUBE]